Il progetto Benessere Over è pensato per le persone con più di 70 anni e nasce con un obiettivo chiaro: migliorare la qualità della vita e la salute psicofisica attraverso uno stile di vita attivo, coinvolgente e adatto all’età.

I partecipanti saranno protagonisti di attività motorie e sportive adattate, laboratori di potenziamento cognitivo e incontri sulla sana alimentazione, in un percorso pensato per stimolare il corpo e la mente. Una delle novità più stimolanti del progetto sarà la formazione di squadre semi-agonistiche, che si alleneranno regolarmente all’aperto sotto la guida di esperti qualificati, e che parteciperanno a eventi intercomunali, culminando nelle “Olimpiadi Over”, previste per settembre 2025.

Gli allenamenti seguiranno le linee guida scientifiche per l’attività fisica nella terza età, con l’obiettivo non solo di migliorare la forza e l’equilibrio, ma anche di contrastare disturbi comuni come i dolori osteoarticolari e le problematiche metaboliche.

Il progetto punta a valorizzare il ruolo del movimento come prevenzione, ma anche come strumento di socializzazione e benessere emotivo. L’idea di lavorare in gruppo, con obiettivi condivisi e in un contesto positivo e stimolante, rende l’esperienza ancora più motivante.

Tutti i progressi dei partecipanti saranno monitorati attraverso test specifici messi a punto dal team di professionisti coinvolti, per valutare l’efficacia delle attività e personalizzare il percorso in base alle esigenze di ciascuno.

Un’iniziativa che mette al centro la persona, promuovendo salute, autonomia e relazioni, perché non è mai troppo tardi per sentirsi bene.